全粒粉入りの。。
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ビリー隊長の下に入隊して６日目、娘が胃腸炎で入院しそのままになって夏休み突入・・・ 気にはなっていたけど、こんなに時間が経ってたなんて。。(＠▽＠；)おぉ 夏休みも終わったことだし、怠けた体にムチ打って再度入隊ですっ！！今日で、５日目。ようやく夏休み前に追いつきました〜。。＾＾；汗汗 でも前回と違って、今回私にはつよ〜い味方が・・・(*＾ｍ＾*)ジャジャーン！！ 新しい体重計！弟の新築内祝いに、オネダリしました〜♪♪ありがとー！ 今まで使ってたのは体重と体脂肪率が測れるけど、これはそれプラス体年齢・BMI(肥満度を示す基準)・内臓脂肪レベル・基礎代謝・骨格筋率も分かるんですよ〜！ 凄いですねぇー、イマドキの体重計は！なんだか細かなところまで数値が出るなんて、ドキドキするような怖いような・・・私のおデブ度合いがひと目で分かるとは。。＾＾；はは 測定結果？？気になります？？知りたい？(←早く言え！！) 体重は言えませんが(ヤバイので ＾＾；)、体脂肪率２２％、BMIも内臓脂肪も標準で、体年齢は２９歳！(＾０＾)Ｖやった♪ 只今３３歳の私、絶対実年齢を超えると強い自信がありましたが(笑)、なんと実年齢ー４歳です(*^0^*)/わーい！ 車生活・エレベーター生活で、歩くと言えばスーパーの中を徘徊するぐらい。。かなり運動不足生活を満喫しているから、この結果は嬉しいヮ♪ ブートキャンプもあと２日、残りも子供達巻き込んで頑張りまっす！(*^ｍ^*) 画像中は、数日前に焼いた全粒粉入りのパン。今回はみかさんレシピで、成形も真似して焼いてみました〜♪ ホントは姉と弟に半分こするつもりだったけど、姉の家で“くるみとレーズンのまるぱん”を一緒に焼いたので、これはまるっと全部弟のところへ。 で、画像下は今朝焼いたプルマン(角食)４本。こちらも、２本は全粒粉入りとなっております(手前２本)。そうそう、全粒粉入りの方はきび砂糖使用(*^^*)♪この子達は、ばあばと叔母のところへ。 子供達が帰る３時までまだちょっと余力があるので、今から全粒粉入りの(くどいって？笑)バナナマフィンを焼きま〜す。明日の友達宅への手土産用で、決して私のひとりおやつ用ではございません。。＾＾；はい ２００４年〜２００６年の(２００７年はレシピ集に) |
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